作者:运河岛更新时间:2026-06-01 03:47:04
运河岛说:“美好的一天,早餐要有鸡蛋和豆腐,搭配水果和乳品;午餐吃肉吃菜,再来个汤;晚餐吃鱼,再搭点别的河鲜海味,配一碗好粥;更晚一些的时候,要添一份小点心。”
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含进食休息走动等:2325小时 平均整月每天工作8小时无休,不是朝九晚五那种,因为这不含任何休息时间。 睡觉:227小时 所有生活琐事吃穿洗歇走收等:86小时 所有娱乐:625小时 短视频(这个月给短视频单独分了一项):505小时 看手机:19小时 获取信息:16小时 读书:11小时 其他有用的事:6小时 英语:6小时 音乐(主要是拉小提琴):5小时 短阅读:45小时 散步:45小时 和家人相处:4小时 写作:35小时 活动兴趣:15小时 家务:15小时...